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 Ständig Nackenschmerzen (Ammoniak, 31.05.2018, 13:23 Uhr)
(4 Antworten, letzter Beitrag: 13.06.2018, 18:14 Uhr)

Hey Leute!

Bitte helft mir. Ich leide seit etwa vier Monaten unter ziemlich starken Nackenschmerzen, die besonders früh morgens besonders schlimm sind.

Habt ihr ein paar Tipps, was ich da dagegen machen könnte?
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Zweig einklappen Re[0]: Ständig Nackenschmerzen (HSchuster88, 02.06.2018, 11:50 Uhr)
 Hello!

Hast du denn vielleicht schon mal überlegt, ob du dir beim Sitzen ein Nackenhörnchen in den Nacken legst.

In meinem Fall zumindest hat das damals entsprechend Linderung gebracht. Unter https://www.schmerzhilfe.de/kissen/nackenhoernchen/ kannst du dir ein paar gute Nackenhörnchen anschauen und bei Bedarf dann auch online kaufen.

Lg
Zweig einklappen Re[0]: Ständig Nackenschmerzen (InesK, 06.06.2018, 09:04 Uhr)
 Ich denke am wichtigsten ist viel Bewegung um die Muskulatur zu stärken, da kannst du auch den Arzt fragen der dir sicherlich bestimmte Übungen zeigen kann
Zweig einklappen Re[1]: Ständig Nackenschmerzen (Irenschen, 12.06.2018, 16:46 Uhr)
 Was ist mit deinem Kissen? Also bei mir war es vom Kissen und jetzt geht’s es mir wieder gut.
Zweig aufklappen Re[0]: Ständig Nackenschmerzen (Dimitar, 13.06.2018, 18:14 Uhr)
 

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