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Abnehmen nur weniger Essen? (JuttaHeuer, 03.09.2020, 13:30 Uhr)

(8 Antworten, letzter Beitrag: 27.11.2020, 08:33 Uhr) Hallo Leute, ist es eigentlich so, dass man wirklich abnimmt, wenn man einfach weniger isst?

	Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (MamaHeike, 04.09.2020, 12:52 Uhr)
	Solange du im Kaloriendefizit bist, ja! Schaue mal nach deinem Grundumsatz, dann kannst du dir deinen täglichen Bedarf berechnen. Wenn du Gemüse, etc. isst, kannst du natürlich mehr essen, da sie weniger Kalorien haben, als z.B. Nudeln, Süßigkeiten.
	Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (BirgitL1976, 06.09.2020, 17:37 Uhr)
	Hallo, ja, wenn man keine weiteren Krankheiten hat, dann kann man natürlich mit einem Kaloriendefizit gut und gerne abnehmen, es gibt aber auch Mittel wie das hier, die weiterhelfen können: https://www.expressdoktor.com/tenuate-retard/
		Re[1]: Abnehmen nur weniger Essen? (incoscente, 13.10.2020, 19:22 Uhr)
		Hey, ich bin der Meinung, dass nur weniger Essen nicht genug ist um abzunehmen. Es ist auch wichtig viel Sport zu treiben.
			Re[2]: Abnehmen nur weniger Essen? (petroda, 29.10.2020, 22:52 Uhr)
			Ich stimme Ihrer Erfahrung zu, weil ich auch glaube, dass Sie, anstatt weniger zu essen, zur Gewichtsreduktion gesund essen sollten. Wenn Sie über eine gesunde Ernährung nachdenken, sollten Sie diese Plattform besuchen: https://www.parkinsonsaction.org/, auf der Fachärzte Informationen zu gutem Essen und Vitaminen sowie weitere gesundheitsbezogene Informationen erhalten, wenn Sie dies glauben kann für Ihr Anliegen von Vorteil sein, ich werde glücklicher sein als Sie.
				Re[3]: Abnehmen nur weniger Essen? (ecor, 18.11.2020, 13:43 Uhr)
				Hallo, das reicht nicht aus nur weniger zu essen. Es ist auch sehr wichtig regelmäßig Sport zu treiben.
					Re[4]: Abnehmen nur weniger Essen? (ponto, 18.11.2020, 15:37 Uhr)
	Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (Theapoes, 27.11.2020, 08:33 Uhr)
	Das ist natürlich für die meisten einfacher gesagt als getan. Aber generell wenn du weniger isst, als du Kalorien verbrauchst, zehrt dein Körper von deinen Fettreserven.

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