Hilfe kid.de / magazin / diskussionen / eltern 

Artikel | Eltern | Server |

Elternforum

Ein Forum für alle Belange rund um Eltern und Kinder.

Mit der Bitte um Beachtung:
Verstöße gegen die Teilnahmebedingungen und thematisch oder inhaltlich deplatzierte Beiträge wie z.B. persönliche Angriffe oder Einstellung von Beiträgen, die Rechte Dritter verletzen, werden von uns kommentarlos gelöscht!

Bitte loggen Sie sich ein, um einen neuen Beitrag zu schreiben!


 Alle Themen anzeigen

Beiträge suchen
sortiert nach: Treffer/Seite
 Welchen Sport kann man Zuhause machen? (Kolos, 05.05.2016, 09:28 Uhr)
(7 Antworten, letzter Beitrag: 30.07.2016, 14:17 Uhr)

Hallo!
Ich möchte gern noch bis zum Sommer etwas fitter werden, mich aber nicht extra im Fitnessstudio anmelden. Soweit ich weiß, kann man viele Übungen auch Zuhause machen. Dafür würde ich mir auch einige Geräte anschaffen und einen Fitnesskeller ausstatten. Welche Sportgeräte sind für Zuhause zu empfehlen?
- ANZEIGE -
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (Steffi789, 10.05.2016, 11:42 Uhr)
 Hallo!
Für Zuhause kann ich dir auf jeden Fall einen Crosstrainer und Hanteln, aber auch eine Klimmzugstange empfehlen. Gerade die Klimmzugstangen werden noch nicht so oft benutzt, sie sind aber sehr effektiv. Schau dir dazu doch mal https://www.welches-creatin.de/klimmzuege-zuhause/ genauer an.
Zweig einklappen Re[1]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (hildo, 30.07.2016, 14:17 Uhr)
 Man kann sich auch Videos anschauen auf Youtube
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (Kolos, 10.05.2016, 17:09 Uhr)
 Ich würde auf jeden Fall ein paar Hanteln kaufen und Liegestützegriffe. Solche kleinen Standardsachen eben. Und dann vielleicht noch ein Rudergerät und einen Radtrainer wenn das Budget ausreicht.
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (snake87, 18.05.2016, 23:52 Uhr)
 Wenn du den Platz dafür hast, ein Laufband und ein Trainings-Standrad.
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (JKlein1110, 30.05.2016, 07:22 Uhr)
 Es gibt auch einige Apps fürs Handy die sehr gut sind https://www.handyflash.de/blog/smartphone/ratgeber-fit-mit-d em-smartphone/#2-fitness-apps-fuer-mehr-kondition-laden die zeigen einem Übungen, haben Ernährungspläne, etc.
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (Silly242, 30.05.2016, 21:52 Uhr)
 Es gibt doch auch so komplette Trainigstürme für zu Hause, da ist alles in einem Gerät
Zweig einklappen Re[0]: Welchen Sport kann man Zuhause machen? (Timbo, 08.06.2016, 18:31 Uhr)
 Hey Kolos!

Ger nicht so schlimm dass du keine Lust hast dich in einem Fitnessstudio anzumelden. Man kann so viel Zuhause und im Freien, sogar ohne Geräte machen!

Klimmzug- und Dipstangen sind schnell angebracht und sollten meiner Meinung nach nicht im Fitnesskeller fehlen. Eine Hantelbank oder Seilzüge mit verstellbarem Gewicht finde ich auch sehr gut!

Für das Ausdauertraining ist natürlich Laufen oder Radfahren gut, das kannst du auch draußen machen.

Ich würde hochintensives Training (HIIT) empfehlen, welches Ausdauer und Kraft verbindet. Da gibt es zB ein Programm auf DVD bzw digital als Video von James Lauren. Der hat auch das Buch "Fit ohne Geräte" geschreiben, wo es um Training mit dem eigenen Körpergewicht geht.

Viel Erfolg!

Für Beiträge sind die jeweiligen Autoren verantwortlich. Ein Artikel gibt ausschliesslich die Meinung seines Autors wieder, nicht die der webpool GmbH. Wenn ein Beitrag nicht der Hausordnung oder den Teilnahmebedingungen entspricht, wenden Sie sich bitte an den Hausmeister.

//kid.de/magazin/diskussionen/eltern28.03.2024  Zum Seitenanfang

Aktuelle Beiträge

27.03.2024
- BrigiteS: Re[0]: Teurer Traum
- HSchuster88: Re[0]: Wintergarten Pflege
- Lilley: Teurer Traum
26.03.2024
- susannewilder: Kamin Ofen
- Sonia99: Horizontalbohrungen
25.03.2024
- Basti0: Re[0]: Bewegung muss her
24.03.2024
- BrigiteS: Re[0]: Spezialaufgabe
- Chalet0: Re[1]: Suche eine neue Grillab...
- Lilley: Spezialaufgabe
23.03.2024
- robertbrown: Re[0]: Steigerung Ihrer Social...
- BrigiteS: Re[0]: Das Beste draus machen
22.03.2024
- Lilley: Das Beste draus machen
20.03.2024
- gwalters: Steigerung Ihrer Social-Media-...
15.03.2024
- robertbrown: Re[0]: Die Vielseitigkeit von ...
14.03.2024
- Hanne0: Mit den Kindern einen Ausflug ...
- gwalters: Die Vielseitigkeit von rostfre...
06.03.2024
- Hanne0:
28.02.2024
- robertbrown: Re[0]: Die Welt des Glücksspie...
- gwalters: Die Welt des Glücksspiels in Ö...
25.02.2024
- Alumin: Re[0]: Einstieg in die Welt de...
- Markussb: Einstieg in die Welt der Chart...
- Basti0: Re[0]: Mit Kinder zum Podologe...
- Basti0: Mit Kinder zum Podologen
24.02.2024
- Markussb: Re[0]: Abitur Vorbereitung in ...
- HSchuster88: Re[0]: Schlaflos in Stressvill...
21.02.2024
- Frankory: Re[0]: Günstiger Urlaub mit Ki...
15.02.2024
- Armando299: Re[0]: Wo Hotelslipper online ...
- Armando299: Re[0]: Suche nach einem HypnoB...
- Vladimiir8: Suche nach einem HypnoBirthing...
14.02.2024
- HSchuster88: Re[0]: Labrador guter Familien...
13.02.2024
- Hanne0: Wie denkt ihr über einen Angel...
12.02.2024
- Hanne0: Re[0]: Den Frühling empfangen
02.02.2024
- HSchuster88: Re[0]: Digitalisierung für Unt...
- entk: Re[2]: Dosierungsempfehlung en ...
- Geres: Re[1]: Dosierungsempfehlung en ...
- entk: Re[0]: Dosierungsempfehlung en ...
- Geres: Dosierungsempfehlung en für Vil...
01.02.2024
- sschneider0: premium ghostwriter
- HSchuster88: Re[0]: Webhosting-Anbieter ges...
25.01.2024
- Alumin: Re[0]: Risikomanagement beim T...

 mehr Beiträge    Abo
- ANZEIGE -