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 Abnehmen nach der Schwangerschaft? (Zeta83, 20.06.2017, 10:34 Uhr)
(3 Antworten, letzter Beitrag: 04.08.2017, 12:30 Uhr)

Abnehmen nach der Schwangerschaft?

Hallo zusammen und zwar bin ich 177cm groß und war vor der Schwangerschaft c.a 68kg also eigentlich tip top habe mich super wohl gefühlt. Nach der Schwangerschaft schaut das natürlich etwas anders aus, im Endefekt habe ich nun knapp 6-7 Kilos mehr drauf als ich es normalerweise gewohnt bin.

damit mich hier auch einige nicht falsch verstehen, ich bin mir bewusst das es auch natürlich ist nach der Geburt zuzunehmen, aber mittlerweile ist das schon 7 Monate her, und ich möchte wieder etwas an mir machen. Habe auch viele darüber gegoogelt, und sehr gute Ratgeberportale und Tipps gefunden, man siehe hier zmb http://www.abnehmen-nach-schwangerschaft.de/

Nun brauche ich auch einige Erfahrungswerte von euch, was hat euch nach der Schwangerschaft geholfen, wie habt ihr abgenommen!
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Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nach der Schwangerschaft? (Poompor, 23.06.2017, 10:09 Uhr)
 Ich habe durch das Betreiben von Sport sehr viel abgenommen.
Nur mit einer Diät wird es schwer, da die Haut gestrafft werden muss.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nach der Schwangerschaft? (BrigiteS, 13.07.2017, 22:33 Uhr)
 Kenne Dein Problem sehr gut. Mein Glück war, dass mich meine Cousine mit in Ihr Fitnessstudio geschleppt hat, sodass bei mir innerhalb von drei Wochen alles wieder okay war.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nach der Schwangerschaft? (Thalmor, 04.08.2017, 12:30 Uhr)
 Hallo Zeta83,

meine Frau hat es nach Ihrer Schwangerschaft ganz schnell geschafft wieder abzunehmen, dank der richtigen Ernährung.

Ich empfehle Dir hier: https://www.hanoju-shop.de/superfoods/bio-maca/ mal nachzuschauen, dort findest Du alles, was Du für eine ausgewogene und gesunde Ernährung brauchst.

Ich bin auch schon ein riesen Fan davon geworden. Früher fühlte ich mich oft schlapp und leistungsschwach, aber dank der Bio Maca Kapseln bin ich wieder fit und fühle mich viel wohler.

Gruß

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