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 Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Lilley, 26.09.2018, 11:42 Uhr)
(6 Antworten, letzter Beitrag: 01.11.2018, 08:17 Uhr)

Ich möchte gern bis Weihnachten ein paar Kilos loswerden. Es müssen keine 30 sein, aber vielleicht 5 oder 6 (will ja realistisch bleiben). Meine Cousine riet mir, es doch mal mit Eigengewichtsübungen zu versuchen. Die helfen wohl schon in Kombination mit einer kohlenhydratarmen Ernährung. Welche Übungen sind das? Wer kann mir konkret etwas dazu sagen? Und kann man auf diese Weise wirklich etwas abnehmen?
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Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Bieggie, 27.09.2018, 15:20 Uhr)
 Du kannst mit Eigengewichtsübungen deinen Körper wahrhaftig auf ein neues Level bringen und mit viel Ausdauer schmelzen sogar ein paar Pfunde. Dahingehend solltest du aber Geduld haben, denn in erster Linie profitieren deine Muskeln davon. Auf https://fit-daheim.com/muskelaufbau/7-effektive-eigengewicht suebungen-fuer-daheim/ sind sieben schöne Übungen zu finden, mit Video. Es wird anfangs nicht leicht sein, aber das pegelt sich ein.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Urumuch55, 28.09.2018, 10:21 Uhr)
 Es gibt soviel Apps darüber. Einfach ausprobieren. Fitness ist immer gut, egal in welcher Form.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Snowle, 01.10.2018, 11:22 Uhr)
 Das ist richtig. Eine Mitgliedschaft im Studio ist oft gar nicht notwendig. Mit dem eigenen Körpergewicht kann man echt viel erreichen.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Manuel1976, 08.10.2018, 11:22 Uhr)
 Einfach online nachsehen und das beste Programm auswählen
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Drakredzur, 17.10.2018, 13:26 Uhr)
 Das ist echt ein guter Tipp! Finde Fitnessstudios sowieso so nervig.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen mit Eigengewichtsübungen? (Ammoniak, 01.11.2018, 08:17 Uhr)
 Moin!

Nachdem ich diese leider bis dato noch nie selbst ausprobiert habe, kann ich dir dazu ehrlich gesagt auch nur wirklich sagen.

Wenn du aber auch für andere Vorschläge diesbezüglich offen bist, würde ich an deiner Stelle mal hier bei https://bauch-weg-tipps.net/erfahrungsberichte/gymondo-erfah rungen-2015-knallhart-getestet vorbeischauen und mich über Gymondo informieren.

Damit habe ich etwa ein halbes Jahr trainiert und dadurch mein Wunschgewicht erreicht.

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