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Ich bin sehr schnell genervt - Wie werde ich geduldiger? (henri0, 15.03.2019, 12:34 Uhr)

(1 Antwort, letzter Beitrag: 15.03.2019, 16:16 Uhr) Hallo, dieses Problem betrifft sicher nicht nur mich, deswegen dachte ich mir ich frag mal nach, wie ihr so damit umgeht, wenn ihr leicht die Nerven verliert. Ich muss mich häufig so zusammenreißen, dass ich nicht wegen Kleinigkeiten explodiere. Ich kann absolut nicht damit umgehen, wenn etwas nicht gleich so funktioniert, wie ich mir das vorstelle. Wie geht ihr damit um?

Re[0]: Ich bin sehr schnell genervt - Wie werde ich geduldig... (kiddiCool, 15.03.2019, 16:16 Uhr)

Hey! Nein, du bist wirklich nicht alleine. Am meisten bringen mich dann Leute zur Weißglut, die versuchen, mich zu beruhigen oder die nicht verstehen, was mein Problem ist. Manche Menschen können das wirklich nicht nachvollziehen, wenn man leicht in Rage gerät. Meine Frau hat mir letztens Tipps für mehr Geduld von einer Onlineplattform geschickt: https://www.simplify.de/zeit/aufschieberitis/ Am Anfang dachte ich mir das wäre nur kompletter Blödsinn. Aber bei manchen Dingen haben die Autoren doch nicht so unrecht. Ich versuche jetzt jedes Mal, kurz bevor ich aggressiv werde, aktiv durchzuatmen und bis drei zu zählen. Manches lässt sich so wirklich gut puffern. Manchmal muss die Aggression aber einfach raus. Ich möchte deswegen auch kein Magengeschwür bekommen ;)

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