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 Was hilft gegen Schlafstörungen? (Sabienchen2, 15.07.2019, 12:04 Uhr)
(1 Antwort, letzter Beitrag: 15.07.2019, 12:24 Uhr)

Mahlzeit euch allen!

Eine Frage: ich leide jetzt schon seit längerer Zeit unter Schlafstörungen. Das macht mich noch ganz irre! Habt ihr irgendwelche Tipps, was da helfen könnte? Schäfchen zählen und Milch mit Honig habe ich schon ausprobiert, hat jedoch leider gar nichts geholfen.
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Zweig einklappen Re[0]: Was hilft gegen Schlafstörungen? (ehremann, 15.07.2019, 12:24 Uhr)
 Hi, ich selbst trinke seit zwei Wochen jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Tässchen Baldriantee. Der beruhigt und du kannst dann super entspannen. Damit es aber wirkt, musst du das wirklich regelmäßig machen, also mindestens zwei bis vier Wochen, dass du eine Besserung bemerkst. Du kannst ihn auch in anderen Formen einnehmen, wenn du keinen Tee magst. Lies dich mal hier rein: https://www.gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/baldrian/ . Da findest du auch noch weitere Infos zum Baldrian und wofür du ihn noch so verwenden kannst.

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