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Sportraum im Keller einrichten? (ehremann, 15.05.2020, 12:14 Uhr)

(1 Antwort, letzter Beitrag: 15.05.2020, 13:24 Uhr) Hallo liebe Eltern! Wir sind nun endlich in unser neues Haus gezogen, und wir haben noch viel Raum im Keller übrig. Da möchte ich mir einen kleinen Sportraum einrichten, damit ich ein wenig Sport machen kann, wenn ich auch mal Zeit für mich brauche - ihr Eltern wisst, was ich damit meine. Alle Eltern brauchen mal eine Auszeit. Jetzt wollte ich mich mal bei erkundigen, was ihr so für Fitnessgeräte für zuhause habt? Welche lassen sich leicht aufbauen?

Re[0]: Sportraum im Keller einrichten? (kiddiCool, 15.05.2020, 13:24 Uhr)

Hey! Das ist ja echt cool, wenn man so eine Möglichkeit hat, sich zuhause eine Sportecke einzurichten. Und ich weiß genau, wie es dir geht. Jeder Mensch braucht auch mal Zeit, um sich selbst zu kümmern. Und ich habe in den letzten Monate auch einige Pfunde zugelegt, und weiß, wie wichtig es ist, Sport in den Alltag zu integrieren. Und du hast in deinem Fall eine richtig gute Möglichkeit dafür. Man muss nicht immer irgendwelche Fitnessgeräte wie im Fitnessstudio haben, um Sport zu treiben - es geht auch ohne. Für die Ausdauer kann man Joggen oder Fahrrad fahren gehen - zuhause kann man sich einen Ergometer, ein Laufband oder einen Crosstrainer besorgen. Für das Krafttraining kann man mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Es bedarf eigentlich nichts Zusätzlichem. Man kann sich jedoch behelfen, indem man z. B. Springseile, Fitnessbänder, einen Schlingentrainer oder auch Hanteln/Gewichte verwendet. Einige Sachen findest du hier: https://aerobis.com/de/shop/cat/suspension-sling-trainer/ Ist ja auch viel günstiger, als sich irgendwelche großen Geräte anzuschaffen. Viel Spaß!

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//kid.de/magazin/diskussionen/eltern25.04.2024