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 Abnehmen nur weniger Essen? (JuttaHeuer, 03.09.2020, 13:30 Uhr)
(2 Antworten, letzter Beitrag: 06.09.2020, 17:37 Uhr)

Hallo Leute,

ist es eigentlich so, dass man wirklich abnimmt, wenn man einfach weniger isst?
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Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (MamaHeike, 04.09.2020, 12:52 Uhr)
 Solange du im Kaloriendefizit bist, ja! Schaue mal nach deinem Grundumsatz, dann kannst du dir deinen täglichen Bedarf berechnen. Wenn du Gemüse, etc. isst, kannst du natürlich mehr essen, da sie weniger Kalorien haben, als z.B. Nudeln, Süßigkeiten.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (BirgitL1976, 06.09.2020, 17:37 Uhr)
 Hallo,

ja, wenn man keine weiteren Krankheiten hat, dann kann man natürlich mit einem Kaloriendefizit gut und gerne abnehmen, es gibt aber auch Mittel wie das hier, die weiterhelfen können:
https://www.expressdoktor.com/tenuate-retard/

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