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 Abnehmen nur weniger Essen? (JuttaHeuer, 03.09.2020, 13:30 Uhr)
(8 Antworten, letzter Beitrag: 27.11.2020, 08:33 Uhr)

Hallo Leute,

ist es eigentlich so, dass man wirklich abnimmt, wenn man einfach weniger isst?
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Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (MamaHeike, 04.09.2020, 12:52 Uhr)
 Solange du im Kaloriendefizit bist, ja! Schaue mal nach deinem Grundumsatz, dann kannst du dir deinen täglichen Bedarf berechnen. Wenn du Gemüse, etc. isst, kannst du natürlich mehr essen, da sie weniger Kalorien haben, als z.B. Nudeln, Süßigkeiten.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (BirgitL1976, 06.09.2020, 17:37 Uhr)
 Hallo,

ja, wenn man keine weiteren Krankheiten hat, dann kann man natürlich mit einem Kaloriendefizit gut und gerne abnehmen, es gibt aber auch Mittel wie das hier, die weiterhelfen können:
https://www.expressdoktor.com/tenuate-retard/
Zweig einklappen Re[1]: Abnehmen nur weniger Essen? (incoscente, 13.10.2020, 19:22 Uhr)
 Hey,
ich bin der Meinung, dass nur weniger Essen nicht genug ist um abzunehmen. Es ist auch wichtig viel Sport zu treiben.
Zweig einklappen Re[2]: Abnehmen nur weniger Essen? (petroda, 29.10.2020, 22:52 Uhr)
 Ich stimme Ihrer Erfahrung zu, weil ich auch glaube, dass Sie, anstatt weniger zu essen, zur Gewichtsreduktion gesund essen sollten. Wenn Sie über eine gesunde Ernährung nachdenken, sollten Sie diese Plattform besuchen: https://www.parkinsonsaction.org/, auf der Fachärzte Informationen zu gutem Essen und Vitaminen sowie weitere gesundheitsbezogene Informationen erhalten, wenn Sie dies glauben kann für Ihr Anliegen von Vorteil sein, ich werde glücklicher sein als Sie.
Zweig einklappen Re[3]: Abnehmen nur weniger Essen? (ecor, 18.11.2020, 13:43 Uhr)
 Hallo,
das reicht nicht aus nur weniger zu essen.
Es ist auch sehr wichtig regelmäßig Sport zu treiben.
Zweig einklappen Re[4]: Abnehmen nur weniger Essen? (ponto, 18.11.2020, 15:37 Uhr)
 Hey,
ich bin auch der Meinung, dass eine Diät sinnlos ist, wenn man Sport nicht treibt. ich würde auf Trainings nicht verzichten. Darauf lege ich viel Wert. Am Wochenende gehe ich entweder ins Fitnessstudio oder ich trainiere zu Hause. Leider schwitze ich stark und möchte dieses Problem loswerden. Ich habe Top 5 Mittel gegen starkes Schwitzen https://www.antitranspirante.de/mittel-gegen-starkes-schwitz en/ entdeckt. Diese Hinweise haben mir geholfen.
Zweig einklappen Re[5]: Abnehmen nur weniger Essen? (Crusieee, 20.11.2020, 16:14 Uhr)
 Ich würde mich da der Meinung anschließen, dass es eine Kombination aus Sport und Ernährung ist was dazu führt, dass man effektiv und auf langesichtweise abnimmt.
Zweig einklappen Re[0]: Abnehmen nur weniger Essen? (Theapoes, 27.11.2020, 08:33 Uhr)
 Das ist natürlich für die meisten einfacher gesagt als getan. Aber generell wenn du weniger isst, als du Kalorien verbrauchst, zehrt dein Körper von deinen Fettreserven.

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