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 Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (vronilein50, 05.01.2021, 15:04 Uhr)
(2 Antworten, letzter Beitrag: 20.01.2021, 11:09 Uhr)

Hallo,

ich habe mich in den letzten Jahren richtig gehen lassen, das hat mir sogar mein Mann gesagt. Ist halt für ihn nicht schön, aber für mich auch nicht. Merke, dass ich nicht mehr so flexibel und mobil bin wie früher - Sport machte ich in den letzten Jahren auch nicht mehr.

Das möchte ich ändern und deshalb abnehmen. Eine Freundin sagte mir, ich soll viel Eiweiß zu mir nehmen, da das das Abnehmen unterstützt. Stimmt das? Was macht das Eiweiß genau?
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Zweig einklappen Re[0]: Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (Lerby, 05.01.2021, 17:52 Uhr)
 Oh, schön ist das nicht, aber wenn du dich unwohl fühlst und selbst für dich was ändern möchtest, und nicht nur für deinen Mann, dann ist das vollkommen in Ordnung. Wünsche dir viel Erfolg dabei. :-)

Viele denken, dass man Proteine nur zum Muskelaufbau benötigt, aber so ist das nicht. Proteine können den Körper beim Abnehmen unterstützen, da sie den Stoffwechsel ankurbeln. Allein, wenn Proteine verdaut werden, werden schon Kalorien verbrannt. Weiters hält das Sättigungsgefühl durch Proteine länger an, was dazu führt, dass man nicht schnell Hunger bekommt und weniger isst. Es ist sehr wichtig und vorteilhaft, Eiweiß zum Abnehmen zu sich zu nehmen. Ich selbst nehme z. B. dafür Figur Eiweiß von XBODY: https://www.xbody.de/figur-abnehmen/eiweiss-fuer-die-figur/
Ist ein Abnehmshake bzw. ein Proteinshake, den ich gerne zwischendurch trinke oder nach dem Sport für die Muskelregeneration und den Muskelaufbau. Stelle so sicher, dass ich immer ausreichend Proteine zu mir nehme. Kann dir das empfehlen, falls du sowas auch möchtest. Schmeckt lecker, top Preis-Leistungs-Verhältnis, super Qualität und nur hochwertige Rohstoffe sind bei den Produkte von XBODY verarbeitet. Solch Qualität bekommst sonst nirgends.

LG
Zweig einklappen Re[0]: Wieso ist Eiweiß wichtig beim Abnehmen? (Ammoniak, 20.01.2021, 11:09 Uhr)
 Nicht nur Eiweiss, auch der Anteil an Fett und Kohlenhydrate, die du zu dir nimmst, spielt eine wichtige Rolle, ob das mit dem Abnehmen nachhaltig klappt oder eher nicht.

Unter https://www.derneuemann.net/bauchfett-loswerden/17407 findest du zudem noch einen sehr spannenden Artikel, der sich eben auch damit beschäftigt, wie man am besten das Fett auf seinem Bauch loswerden kannst.

Lg

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