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Alle Themen anzeigen Bauchtrainer-Typen (MaterMea, 01.03.2017, 13:12 Uhr) | (1 Antwort, letzter Beitrag: 01.03.2017, 18:38 Uhr)
Hallo, sagt mal wie kann ich eigentlich am effektivsten meinen Bauch trainieren?
Ich meine, die kleinen Pölsterchen an der Seite. Die sind das Problem. Also was sind eure Bauchwegtipps, also gibts da verschiedene Bauchtrainer-Typen? Her damit! |
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| Re[0]: Bauchtrainer-Typen (InesK, 01.03.2017, 18:38 Uhr) | | Naja, Sixpack ist so ne Sache. Das ist hauptsächlich ernährungsbedingt. Also wenn du die Fettpolster weg bekommst siehst du auch den Sixpack. Jeder hätte theoretisch ein Sixpack, aber bei den meisten ist das Fettpolster einfach zu signifikant. Kommt dann beim Training immer drauf an zu welchen Bauchtrainer-Typen du gehörst. Es gibt die Bauchtrainer-Typen 1: Sit-Up Bank 2: Dipstation 3: Sit-up Roller 4: Bauchtainer Roller 5: Low Parallettes Je nach dem werden da andere Bauchmuskeln trainiert. Das kannst du aber auch an der Klimmzugstange z.B. machen. Wichtig ist, dass du nebenher auch auf deine Ernährung achtest. Ich hab diese Aufzählung hier aus diesem Artikel kopiert der das auch ziemlich gut zusammen fasst: http://www.sofimo.de/training/sixpack/bauchtrainer-vergleich
-bauchtraining-im-test.html Hoffe das hilft dir ein bisschen. :) |
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