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 Rückenschmerzen (Drakredzur, 27.07.2017, 11:34 Uhr)
(6 Antworten, letzter Beitrag: 24.11.2022, 10:12 Uhr)

Hallo Leute, nach stundenlangem Sitzen auf dem Bürostuhl bekomme ich nach ca. 5 Stunden immer extreme Rückenschmerzen. Es gibt sogar Tage, im dem ich es nicht mehr aushalte zu sitzen und eine kleine Spazierpause einlegen muss.
Ich war auch schon des öfteren beim Arzt, der mir allerdings nicht weiterhelfen konnte, da mit meinem Rücken alles in Ordnung sei. Ich solle mehr Sport betreiben. Was ich allerdings jeden 3. Tag mache.
Daran könne es ja dann auch nicht liegen?
Nun habe ich das Gefühl, das der Bürostuhl nicht gut genug gepolstert ist.
Sollte ich mal einen anderen Stuhl probieren? Wenn ja, welchen?
Hoffe ihr könnt mir helfen.
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Zweig einklappen Re[0]: Rückenschmerzen (Crusieee, 27.07.2017, 15:11 Uhr)
 Hallo, ja es könnte an deinem Stuhl liegen. Hast du denn einen orthopädischen Bürostuhl oder einen ganz normalen?
Wir haben im Büro einen orthopädischen Bürostuhl, welches mir bei den schmerzen sehr geholfen hat. Laut meinem Chef, der sich intensiv mit Bürostühlen beschäftigt hat meinte, dass Bürostühle ergonomisch geformt sein muss, damit die Wirbelsäule beim lässig dynamischen Sitzen orthopädisch gestützt wird.
Unsere Stühle sind von hier:
https://www.harastuhl.de/kategorie/orthopaedische-buerostueh le/
Wenn deine schmerzen nach ner gewissen Zeit immernoch nicht besser werden dann suche am besten einen Heilpraktiker auf. Die haben meist mehr Ahnung als die Ärzte.
Zweig einklappen Re[1]: Rückenschmerzen (Drakredzur, 30.07.2017, 12:25 Uhr)
 Ich habe einen normalen Bürostuhl von einem Möbelhaus gekauft gehabt.
Ich saß etwa 5 Jahre darauf. Und genau in den 5 Jahren hat sich mein Rücken Jahr für Jahr verschlechtert.
Vielen Dank für deinen hilfreichen Tipp. Werde mich mal telefonisch beraten lassen. Hoffe die können mir weiterhelfen.
Hoffe der Vesand dauert nicht all zu lange. Möchte es so schnell wie möglich probieren.
Hoffe ich finde den richtigen Stuhl, möchte schließlich mit dem Alter nicht sowie manch andere an Rückenbeschwerden leiden.
Gruß Drakredzur
Zweig einklappen Re[0]: Rückenschmerzen (Moe_G, 31.07.2017, 14:52 Uhr)
 Was ist mit so einer Rolle? Faszienrolle hilft bei mir ziemlich gut!

Muss man aber auch den Arzt vorab fragen!
Zweig einklappen Re[0]: Rückenschmerzen (InesK, 01.08.2017, 11:59 Uhr)
 ich würde mal spezielle Rückenübungen zum Aufbau von Muskelnr probieren.
Zweig einklappen Re[0]: Rückenschmerzen (Derpington, 15.08.2017, 09:10 Uhr)
 Hallo Drakredzur,

wenn der Arzt sagt, Du sollst mehr Sport treiben, dann ist das auch richtig so. Ich merke das ja bei mir selber, regelmäßiges Training ist die beste Methode um die Rückenmuskulatur zu stärken, bzw. die gesamte Muskulatur. Ich gehe hier zum Thaiboxen in Düsseldorf: https://www.sportschuleasia.de/Thaiboxen-Duesseldorf/ Das macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern damit verbessert man seine Fitness ja von Grund auf. Das kräftigt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System, das hilft Dir mit Sicherheit auch, komme mich dort doch mal besuchen. Es gibt nichts besseres, als beim Training vom Alltag abzuschalten und Streß abzubauen und ganz nebenbei noch einen guten Körper zu bekommen.

Gruß
Zweig einklappen Re[1]: Rückenschmerzen (Marcel1987, 24.11.2022, 10:12 Uhr)
 Das kann ich nur zustimmen. Ich hatte als Kind Asthma gehabt und dürfte keine normale Zukunft haben. Dann hatte ich mit Boxen angefangen und jetzt bin ich fit und gesund. Momentan bin ich 30 jahre alt und trainiere weiter Boxen in Best Gym Bergisch Gladbach https://best-gym.de also Sport und Kampfsport hilft Menschen , macht die fitter und gesund.
Viele Grüße
Marcel

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