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Schlechte Träume (Mellie707, 08.04.2020, 23:18 Uhr)

(2 Antworten, letzter Beitrag: 12.04.2020, 23:29 Uhr) Ich habe in letzter Zeit sehr oft schlechte Träume. Ich weiß leider nicht wo sie herkommen und was sie bedeuten. Kann sich irgendwo dazu beraten lassen oder informieren? Ich würde sehr gerne wissen, was es damit auf sich hat.

	Re[0]: Schlechte Träume (Lightswitch, 09.04.2020, 21:59 Uhr)
	Du könntest dir einfach mal deine Träume deuten lassen. Möglich ist das beispielsweise hier: https://www.dionara.de/kategorie-traumdeutung.html
	Re[0]: Schlechte Träume (TinaSahli, 12.04.2020, 23:29 Uhr)
	Also ich denke nicht, dass Traumdeutung wirklich dein Problem löst. Schlechte Träume sind eine Stressreaktion. Ich würde es mal mit Entpannungstechniken versuchen vor dem Schlafengehen, auch <a href="https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen">Melatoni n</a> wirkt sich positiv auf deinen Schlaf aus. Ansonsten versuche, Zucker zu vermeiden, auch zu viel Zucker verursacht im Körper Stress. Meditation ist natürlich das beste Mittel gegen Stress - mag aber bekanntlich nicht jeder.

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