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 Man wird langsam alt... (MaterMea, 22.03.2021, 15:19 Uhr)
(3 Antworten, letzter Beitrag: 23.04.2021, 12:39 Uhr)

Hallo zusammen!

Ich muss ehrlicherweise zugeben, dass ich mir so langsam mein Alter anmerke (35 Jahre). Sport ist seit Jahren ein Fremdwort für mich, ich achte nur auf eine gesunde ausgewogene Ernährung. Trotzdem überlege ich langsam, noch etwas mehr für meine Gesundheit zu tun. Ich möchte noch ewig für meine Kinder da sein und mit ihnen mithalten können beim Rumtoben.

Wie geht es euch diesbezüglich? Kann mich jemand verstehen? :D
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Zweig einklappen Re[0]: Man wird langsam alt... (Crusieee, 25.03.2021, 17:30 Uhr)
 Es ist nie zu früh an seine Gesundheit zu denken! Ich komme meinem Sohn (8) auch nicht mehr hinterher. Deshalb habe ich jetzt wieder mit dem Joggen angefangen.
Zweig einklappen Re[1]: Man wird langsam alt... (InesK, 31.03.2021, 13:37 Uhr)
 Hey. Ich bin nicht sehr glücklich, das zu sagen, aber ja, ich verstehe dich so gut. Ich beneide sogar meinen Bruder, der schon immer ein sportlicher Typ war. Du zumindest ernährst dich gesund, ich dachte, dass ich das nicht nötig hätte. Jetzt bin ich nicht mehr so schlank wie in meinen Jugendjahren. Aber ich habe mich entschieden, auf ein aktiveres Leben mit Workouts, viel Wasser und gesunder Ernährung umzustellen. Einer meiner Freunde hat mir auch von Spermidin-Kapseln erzählt: https://www.spermidin-plus.de/, die dich geistig frisch und körperlich aktiv halten. Ich hoffe, dass diese Wege mir helfen werden, jung zu bleiben und so lange wie möglich für meine Kinder da zu sein.
Zweig einklappen Re[0]: Man wird langsam alt... (Frankory, 23.04.2021, 12:39 Uhr)
 Das Problem ist mir nur zu bekannt. Dazu kommt, das die Fitnesscenter bei uns sehr lange geschlossen waren und erst kürzlich wieder geöffnet haben. Ich bin dann auch gleich hin, da kam das nächste Problem, Muskelkater. Ein Bekannter hat mir dann Magnesium empfohlen, https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen . Damit habe ich zumindest das wieder in de Griff bekommen. Zum Fit werden muss ich aber noch ein paar Mal ins Studio gehen

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