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Bewegung muss her (Lilley, 25.08.2023, 16:12 Uhr)

(6 Antworten, letzter Beitrag: 25.03.2024, 19:10 Uhr) Früher bin ich viel gelaufen, habe an Langstreckenläufen teilgenommen, aber mit meinen Knien kann ich das nun leider nicht mehr. Mein Arzt riet mir neulich zum Schwimmen. Nur Schwimmen ist mir allerdings zu langweilig. Kennt ihr noch andere Varianten?

	Re[0]: Bewegung muss her (BrigiteS, 25.08.2023, 23:13 Uhr)
	Meine Schwester ist ebenfalls viel gelaufen, bis sie sich einer schweren Operation unterziehen musste nach einem komplizierten Meniskusriss. Jetzt darf sie zwar keine Wettkämpfe mehr bestreiten, doch sie hat sich bei https://www.gesundheitszentrum-lang.de/ hinsichtlich einer Knieorthese beraten lassen und dreht damit jetzt langsam, aber zufrieden ihre Runden. Im Gesundheitszentrum wird man erst getestet und dann suchen sie gemeinsam mit dem Betroffenen nach einer entsprechenden Lösung.
	Re[0]: Bewegung muss her (Chalet0, 06.09.2023, 16:12 Uhr)
	Ein gute Mischung ist immer gut, da hat man Abwechslung und hat auch länger Spaß am Sport.
	Re[0]: Bewegung muss her (BirgitL1976, 21.09.2023, 09:53 Uhr)
	So kann man es auf jeden Fall machen, man sollte unbedingt einen Sport machen, das ist schon sehr, sehr wichtig, wie ich finde.
	Re[0]: Bewegung muss her (Hanne0, 06.10.2023, 14:09 Uhr)
	Also ich bin gerne am See oder Fluss und liebe das angeln. Alles was man da braucht findet man hier https://angel-berger.de
	Re[0]: Bewegung muss her (Frankory, 11.10.2023, 10:38 Uhr)
	Problemen in den Knien, oder besser ausgedrückt in den Gelenken, sind oftmals auf Knorpelabnutzungen bzw. Entzündungsprozesse zurückzuführen. Wie bei vielen Wehwehchen hat auch hier Mutter Natur in Form von MSM ein Hilfsmittel parat, https://www.vitaminexpress.org/de/msm-kaufen . Ob Du damit wieder Langstreckenlaufen kannst sei mal dahingestellt, Studien zeugen aber eindeutig, das MSM den Entzündungsprozess, den sportliche Belastungen im Bewegungsapparat auslösen, nachweislich senken kann
	Re[0]: Bewegung muss her (Basti0, 25.03.2024, 19:10 Uhr)
	Ja Bewegung ist wichtig, aber vorher auch mal mit dem Arzt sprechen, nicht das wir hier ein gesundheitliches Problem haben. Da kann das schnell nach hinten losgehen oder eben rein gar nichts bewirken. Bei meinem Onkel wurde mit der Klinik https://www.bolatzky.de/ sogar ein Chirurgischer Eingriff vorgenommen, damit er endlich sein Idealgewicht erreicht. War eine richtig harte Zeit, aber jetzt ist alles gut. Er macht viel Sport, achtet auf seine Ernährung. Lebt deutlich gesünder. Extra Vitamine nimmt er nicht, ist auch nicht notwendig.

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//kid.de/magazin/diskussionen/eltern27.04.2024